즐거운 휴가 중에도 생생한 내 피부! 여름철 피부는 이렇게 지킨다!
계곡에서 바다에서 마음은 즐겁지만, 뜨거운 햇살에 타서 붉게 쓰라리는 피부가 걱정이시면 몇 가지만 챙기고 조금만 신경 쓰면 깨끗하고 고운 피부를 지킬 수 있습니다.
먼저 휴가를 떠나기 일주일 전부터 각질 제거를 먼저 해 주는 것이 좋습니다. 그래야 휴가지에서 클렌징에 약간 소홀하더라도 그 후유증으로 발생할 수 있는 잡티나 여드름을 미리 예방할 수 있고 예쁘게 선탠을 할 수 있습니다. 휴가 전날은 반드시 수분팩이나 수분에센스, 크림 등으로 수분을 충분히 공급해주는 것이 좋습니다. 휴가지에서 설사 자외선에 그을리고 건조해지더라도 그 전날 발라주었던 에센스, 크림 등은 분명 효력을 발휘할 것입니다.
▶ 신나는 피서지에서...
1. 자외선 차단제 꼬~옥 바르기!
피서지에서는 반드시 자외선 차단제를 발라야 합니다. 특히, 바다에서는 자외선이 바다에 반사되어 더 자극을 줄 수 있으므로 강한 자외선 지수와 높은 차단을 선택하여 2~3시간 간격으로 발라줍니다. 특히 어깨, 허벅지, 종아리, 콧등, 귀 등의 돌출부위는 지수가 높은 SPF25이상인 자외선 차단제를 바르시고 그 외 얼굴부위는 오히려 차단제가 트러블을 일으킬 수 있으므로 SPF25 정도를 사용하면서 수시로 덧바르는 것이 좋습니다. 베이비오일은 자외선 차단 기능이 약하므로 선탠을 위해서라도 사용하지 않는 것이 좋습니다.
2. 섹시하게 선탠하기!
피서지로 가기 전에 먼저 사우나, 목욕으로 각질을 깨끗이 정리해줍니다. 그리고 휴가지에서는 10시 정도에 선탠을 하고 안개 낀 날, 흐린 날이라 해도 자외선이 많은 오후12~3시 정도에는 피하며 첫날은 10~15분만 하고, 하루에 10분씩 늘려 가는데, 길어도 2시간 이상은 노출되지 않도록 주의하세요. 아무리 섹시하게 보인다고 하더라도 최대 2시간 이상은 태우지 않는 것이 바람직합니다. 오후 태양은 살을 태우기보다는 색소 등에 더 심각한 영향을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
선탠을 할 때는 자신의 피부에 맞는 오일을 선택하여 바르는 것이 살을 더 예쁘게 태울 수 있답니다. 오일을 바르는 것은 자외선에 의한 수분 손실을 방지하고, 얼룩 없이 태우기 위해서 사용하므로 1~2시간 마다 덧바르고, 덧바를 때마다 타월로 물기를 제거하는 것도 잊지 마시고 온몸이 고르게 태워질 수 있도록 계속 움직여 줍니다.
3. 빨갛게 된 피부 가라앉히기 !
붉어짐이나 화끈거림이 심하면 차갑고 깨끗한 물로 씻어주고, 시원한 물수건이나 얼음찜질은 계속해주고 수박이나 오이, 감자, 알로에를 얇게 저미거나 즙을 내어 부위에 올려놓으면 진정효과가 탁월합니다. 가벼운 화상에 주로 감자, 알로에 팩을 쓸 만큼 피부 달아오름과 쓰림에 효과적입니다. 감자는 강판에 갈고 알로에 즙과 함께 밀가루가 있다면 섞어서 팩을 하는 것도 좋은 방법입니다. 바닷가의 경우 해초를 올려놓는 것도 좋습니다. 그늘에 누워 오이나 해초를 몸에 올려놓고 한 숨 자는 것도 좋겠지요.
단, 눈과 입가는 자극적인 팩이나 마사지보다는 차가운 수딩젤로 보습을 해주는 것도 좋습니다. 수렴 작용을 해주는 차가운 무알코올 화장수를 화장솜에 듬뿍 묻혀 5~10분간 눈과 입가에 얹어두는 것도 좋습니다.
4. 벗겨진 피부 - 뜯지 마세요!
각질이 벗겨진다고 손으로 절대로 떼어내거나, 샤워 할 때 타월로 문지르는 것 등은 피해야 합니다. 피부가 약간 민감한 상태이므로 자극이 적은 부드러운 스펀지를 사용, 비누 거품을 충분히 내서 부드럽게 씻어주는 정도면 충분합니다. 샤워 후에는 자연스럽게 벗겨지도록 기다리거나 껍질이 흉하게 벗겨지는 것을 막기 위해 가벼운 수분 타입의 로션을 바르고 가볍게 두드려 주시면 됩니다. 그러면 서서히 각화현상에 의해서 자연적으로 벗겨지게 되어있습니다.
◆ 이젠 일상으로~ 복귀
강렬한 태양으로 인해 손상되고 지친 피부는 휴가지에 다녀온 후 바로 관리해 주어야 합니다. 그렇지 않으면 뾰루지는 여드름으로 약간의 잡티는 기미처럼 침착될 수 있기 때문입니다. 각질제거나 노폐물 제거를 위해 강하게 때를 밀어서는 안 되고 얼굴과 몸 전체적으로 보습제를 충분히 발라주는 것이 우선입니다. 심하게 타서 허물이 벗겨진다면 일부러 벗기려고 자주 샤워를 하는 것은 바람직하지 않습니다. 만약, 기미, 잡티, 작은 뾰루지 등이 남아있다면 산소필정도로 각질을 가볍게 제거해주고 피부미백과 재생에 탁월한 바이탈이온트를 받는 것이 바람직합니다. 집에서도 비타민이 풍부한 사과, 레몬, 오이 등으로 팩을 해준다면 일상으로의 복귀가 어렵지 않을 것입니다.