대한민국에 불고있는 힙업열풍! 왜 그들은 힙업열풍에 열광하는 것일까?
최근 몇 년 동안 스키니진이 유행하면서 거리에는 몸에 딱붙는 옷차림을 한 여성들로 넘쳐나고 있다. 하지만 그 중 완벽한 몸매 비율을 갖춘 여성들은 많지 않다. 이는 한국여성의 몸매구조에서 이유를 찾아볼 수 있다. 한국여성은 외국여성에 비해 엉덩이의 위쪽 지방이 부족하고 상대적으로 아래쪽과 바깥쪽에 지방이 축적되기 때문에 엉덩이 자체가 아래로 쳐지는 경향이 있기 때문. 하지만 최근 서구화된 몸매를 선호하는 추세에서 펑퍼짐하고 처진 엉덩이를 단순히 한국여성의 몸매 구조라는 이유로 치부해버릴 수는 없는 법. 특히 엉덩이는 여성에게 중요한 골반과도 밀접한 관계를 지니는데, 골반과 엉덩이의 비율이 흐트러지면 내부 기관들도 같이 기울어져 각종 질환을 발생시킬수도 있다. 때문에 엉덩이 관리는 단순히 미적인 요인 외에도 골반의 건강상태를 점검할수 있는 기본 요소인 만큼 관심을 갖고 관리를 해주어야 한다. 그렇다면, 불안정한 골반이 엉덩이에 미치는 영향은 무엇이고, 이런 상태를 바로잡아주기 위해서는 어떤 생활습관을 갖는것이 좋을까?
불안정한 골반은 하체비만을 유발한다!
골반이 불안정해지면 엉덩이 모양이 펑퍼짐해지거나 오리엉덩이가 되는 경우가 많다. 또한 혈액이나 순환에 장애가 생기면서 노폐물 배설이 원활하지 않아 하체비만으로 연결되는 경우가 많다. 또한 하복냉증이나 생리통, 불임 같은 부인과 질환을 발생시키기도 한다.
생활 습관 속 힙 관리!
힙 건강을 유지하기 위해서는 항상 바른 자세를 유지하는 것이 가장 중요하다. 허리는 꼿꼿하게 세우고 다리를 꼬고 앉거나 한쪽으로 기울어진 자세는 절대적으로 피해야 한다. 또한 매일매일 시간을 내어 골반을 바로 잡아주는 스트레칭이 필요한데, 스트레칭을 주기적으로 하면 자연스럽게 몸매가 예뻐지고 힙이 업되는 1석 2조의 효과를 볼 수 있다.
전문의 도움 받기!
좀 더 단기적으로 효과를 보고 싶다면 쉬즈한의원의 '힙업아큐'를 추천한다. 쉬즈한의원의 '힙업하큐'는 골반 주위 근육의 침 치료를 통해 약화된 부분을 강화시키고 뭉친 근육을 풀어주는 힙업 교정 및 골반 관련 프로그램으로 체내 노폐물 배출과 지방분해를 도와 골반건강과 아름다운 힙을 되찾아 준다. 특히 사전 체형 분석을 통해 침 치료뿐만 아니라 호흡치료,수기치료,온열요법등을 병행해 보다 체계적이고 전문적인 치료를 책임진다.
글_이소영(쉬즈한의원)원장
출처_엘르걸 3월호