가슴의 크기와 모양은 선천적으로 유전되는 성향이 크지만, 키 큰 부모 사이의 아이가 모두 키가 큰 것은 아니듯 가슴 성장도 후천적인 요인들에 의한 개인차가 발생한다.
특히 가슴 발육의 가장 중요한 시기인 사춘기의 ‘다이어트, 스트레스, 수면부족, 자세불량’ 등은 내 가슴의 최대치 성장을 방해하는데, 이러한 요인들은 침 치료를 통해 조직의 자가 성장을 유도함으로써 자연스런 가슴확대 및 교정을 이끌어내는 한방가슴성형의 진행 과정에서도 중요한
방해요인으로 인식된다.
때문에 이러한 방해요인들을 잘 알고 고쳐나가는 것이야말로 성공적인 가슴확대를 위한
비결이라 할 수 있다. 볼륨업의 훼방꾼들, 과연 무엇인지 문제인지 지금부터 한번 알아보자.
‣ 과도한 다이어트 & 영양 불균형
여성의 유방은 피부 및 피하조직과 유선조직으로 구성되어 있으며, 정상적인 유방의 70%를 차지하고 있는 지방조직과 유선조직의 크기에 의해 가슴의 볼륨이 결정된다.
때문에 위와 같은 무분별한 다이어트를 진행하여 급격하게 체중이 빠지고 지방의 체내 흡수가 원활하지 못하게 되면, 가슴이 줄어드는 결과를 피할 수 없다. 특히 무작정 식사량을 줄이거나 특정 음식만을 섭취하는 것과 같은 방법으로 단기간에 급격한 체중감소를 하게 되면, 빠졌으면 하는 배나 허벅지의 살만 빠지는 것이 아니라 가슴이 작아지고 탄력까지 없어져 처진 가슴이
되기 쉽다. 문제는 뒤늦게 영양섭취를 늘린다고 해도 줄어든 가슴볼륨을 회복하기란 쉽지가
않다는 것이다.
따라서 무분별한 다이어트를 피하고, 양질의 단백질과 지방을 포함한 고른 영양 섭취를 하는
것이 가슴 성장의 중요한 비결이 된다.
‣ 스트레스 꾹꾹 눌러 담아 화병 만들기
사회생활을 하는 여성들이 스트레스 없이 생활한다는 것은 어쩌면 불가능한 일 일지도 모른다. 하지만 스트레스를 해소할 수 있는 자신만의 방법을 찾아 쌓아두지 않도록 하는 것이 가슴에도 좋다.
한의학적으로 볼 때 스트레스는 좋지 않은 화열(火熱) 기운을 조장하고 건조한 열기는 가슴 중앙 부분에 몰려 그 부분의 수분과 영양분을 모두 말려 버릴 뿐만 아니라, 서양 의학적으로도 스트레스 호르몬인 코티솔 수치가 높아지면 유사 호르몬에 대한 체내 저항을 초래하여 여성 호르몬인 에스트로겐이 제대로 작용하지 못하도록 만들기 때문이다.
‣ 밤낮 바꿔 생활하기
인체 내 기관 및 세포의 성장에 관여하는 호르몬은 낮보다는 밤에 특히 10시에서 새벽 2시 사이에 가장 많이 분비되며, 깊은 잠에 들었을 때, 심리적으로 안정되어 있을 때 더 많이 분비된다. 그런데, 밤낮이 바뀌거나 불면증을 앓는 여성들은 밤 수면의 양이 부족하고 수면의 질이 떨어질 뿐만 아니라, 스트레스나 우울 등 심리적으로도 불안한 경우가 많아 이러한 호르몬의 혜택을
충분히 받기가 어렵다.
한의학적으로도 밤은 陰氣(음적인 기운)를 보충하는 시간으로, 이 때 충분한 수면이 이루어져야만 기혈이 풍부해지고 순환이 활발해져 가슴 성장에 도움이 된다.
‣ 잘못된 자세
가슴도 작고 예쁘지 않은데 굽은 등 ․ 일자 목 ․ 좌우 비대칭적인 어깨 및 골반 높이 ․ 흉곽돌출과 함몰 등 체형까지 나빠서 콤플렉스라고 얘기하는 사람이 많지만, 이러한 체형의 문제가 가슴
크기 및 모양, 탄력과 밀접한 관련이 있을 수 있음을 아는 사람은 그리 많지 않다.
실례로 척추 측만증은 좌우 가슴의 불균형 즉 짝가슴을 일으키는 대표적인 원인이며,
굽은 등과 구부정한 자세는 가슴의 기혈순환을 방해하고 근육의 탄력성도 떨어뜨려 흔히 가슴 볼륨 및 탄력에 좋지 않은 영향을 미친다. 때문에 가슴 확대 및 교정을 위한 ‘가슴아큐’도
체형불균형에 대한 치료를 강조하는 것이다.
지피지기면 백전백승! 이제 당신도 성공적인 한방가슴성형의 주인공이 될 수 있다.
도움말: 쉬즈한의원 이로민원장